Créneaux
Semestre 1
Jeudi 18:00 à 19:30 - CSU Plateau RhôneLieu : Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU) Niveau(x) : Débutant, Initié15 placesTarif 10€ (10 €)
Jeudi 19:30 à 21:00 - CSU Plateau VERCORSLieu : Valence - Centre Sportif Universitaire (CSU) Niveau(x) : Confirmé, Expert15 placesTarif 10€ (10 €)
Conditions d'enseignement
Volume d’activité : 24h par semestre (2 heures hebdomadaires).
Matériel : tenue de sport adaptée, chaussures indoor
Lieux de pratique : CSU
Niveau de pratique
Débutant
Rechercher la progression du ballon par la mise en mouvement, l’orientation, l’enchainement de tâches. Gêner les transmissions et jouer sur les trajectoires.
Initié
S’organiser pour encercler la défense (début défense de zone), notions de postes, travail des dissociations. En défense, Presser et intercepter. En contre-attaque, s’écarter et étager.
Initié
Développer des stratégies : Jeu avec le pivot, blocs et écrans. Défense : articuler intentions tactiques.
Expert
Rechercher l’efficacité dans toutes les phases de jeu. Adaptation aux systèmes défensifs proposés.