Créneaux
Semestre 1
Avec Compétition Filles - Lundi 18:00 à 20:00Lieu : CSU - Grand GymnaseNiveau(x) : Confirmé, Expert10 placesCours gratuit mais achat de la licence FFSU (0 €)
Cours complet !
Avec Compétition Filles - Lundi 18:30 à 20:30Lieu : Halle OUESTNiveau(x) : Débutant, Initié, Confirmé10 placesCours gratuit mais achat de la licence FFSU (0 €)
Cours complet !
Avec compétition Filles - Mardi 18:00 à 20:00Lieu : Gymnase La TroncheNiveau(x) : Initié, Confirmé10 placesCours gratuit mais achat de la licence FFSU (0 €)
Cours complet !
Avec compétition Garçons - Mardi 17:30 à 19:00Lieu : CSU - Grand GymnaseNiveau(x) : Débutant, Initié5 placesCours gratuit mais achat de la licence FFSU (0 €)
Cours complet !
Avec compétition Garçons - Mardi 19:00 à 20:30Lieu : CSU - Grand GymnaseNiveau(x) : Initié, Confirmé10 placesCours gratuit mais achat de la licence FFSU (0 €)
Cours complet !
Avec compétition Filles - Mardi 20:00 à 22:00Lieu : Gymnase La TroncheNiveau(x) : Débutant5 placesCours gratuit mais achat de la licence FFSU (0 €)
Cours complet !
Avec compétition Garçons - Mercredi 18:00 à 20:00Lieu : CSU - Grand GymnaseNiveau(x) : Confirmé, Expert9 placesCours gratuit mais achat de la licence FFSU (0 €)
Cours complet !
Sans compétition Mixte - Jeudi 12:00 à 14:00Lieu : CSU - Grand GymnaseNiveau(x) : Initié, Confirmé10 placesEnseignement Gratuit-2026 0€ (0 €)
Avec compétition Garçons - Mercredi 18:00 à 20:00Lieu : Halle OUESTNiveau(x) : Débutant, Initié8 placesCours gratuit mais achat de la licence FFSU (0 €)
Cours complet !
Conditions d'enseignement
Volume d’activité
Formule avec compétition : 24h par semestre (2 heures hebdommadaires) + + de 4 à 7 compétitions FFSU
Formule sans compétition : 24h par semestre (2 heures hebdommadaires) + travail d’analyse et d’observation
Matériel : tenue de sport adaptée, chaussures indoor, chaussettes hautes
Lieux de pratique : Gymnase du CSU, Gymnase de la Tronche, Gymnase Chartreuse selon le créneau choisi
Frais Pédagogiques
Pratique Notée avec compétition: licence FFSU + Achat maillot d’équipe (15€ environ)
Niveau de pratique
Débutant
Rechercher la progression du ballon par la mise en mouvement, l’orientation, l’enchainement de tâches. Gêner les transmissions et jouer sur les trajectoires.
Initié
S’organiser pour encercler la défense (début défense de zone), notions de postes, travail des dissociations. En défense, Presser et intercepter. En contre-attaque, s’écarter et étager.
Initié
Développer des stratégies : Jeu avec le pivot, blocs et écrans. Défense : articuler intentions tactiques.
Expert
Rechercher l’efficacité dans toutes les phases de jeu. Adaptation aux systèmes défensifs proposés.